Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Líp: 38,33g | Prot: 49,72g | Carbs : 144,43g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Pão Francês. Almoço: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. mais...
|
|
2328 kcal
|
Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ABRAIM FARIAS
|