Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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106,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 30,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 72,75g | Prot: 191,41g | Carbs : 127,12g.
Pequeno Almoço: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, MuscleTech Premium Gold 100% Whey Protein, Member's Mark Organic Almond Unsweetened Vanilla Milk, Driscoll's Strawberries, Trader Joe's Hass Avocado, Eggland's Best Large Grade A Eggs, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Almoço: Ronzoni Garden Delight Tricolor Penne Rigate, Member's Mark Ahi Tuna Steaks. Jantar: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ronzoni Garden Delight Spaghetti Pasta, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Outros: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de beckyyourman
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