Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Líp: 46,33g | Prot: 100,82g | Carbs : 158,05g.
Pequeno Almoço: イチビキ 里芋の煮っころがし, オリジン弁当 スナップエンドウとなすのごま和え, 岩田食品 なすの煮浸し, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯. Almoço: ナチュラルローソン グリーンスムージー One Day, ニラ玉, 一正蒲鉾 さつま揚げ, 鶏の胸肉, トップバリュー もやし, きゅうり, フジッコ 塩昆布, ご飯. Jantar: 鶏の唐揚げ, 鶏胸肉, 焼酎, マティーニ. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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