Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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52 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Líp: 47,45g | Prot: 62,60g | Carbs : 51,03g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Crepioca. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Rúcula, Batata Doce Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacate. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batata Doce Cozida, Café com Açúcar. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 31 minutos, Chuveiro - 24 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Google Fit - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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