Jornal de Leni Liu Cing Link, 15 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
65,4 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 19,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1101 kcal Líp: 34,42g | Prot: 42,15g | Carbs : 163,97g.   Pequeno Almoço: Sponge Chocolate, Jeruk, Kentang Goreng, Nasi Merah, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Almoço: Jeruk, Kwetiau, Mie, Nasi Merah. Jantar: Fiber Creme, Pepaya. Snacks/Outros: MISOA, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Mie, Nasi Putih. mais...
1593 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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