Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 69,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2469 kcal
|
Líp: 136,48g | Prot: 99,72g | Carbs : 219,47g.
Pequeno Almoço: Сыр Черный Принц, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Коркунов Конфеты, Сырники на Рисовой Муке (Домашние). Almoço: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Салат Овощной (без Заправки), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Билла Груша Дюшес, Персики. mais...
|
|
1888 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 4 horas e 52 minutos, Descansar - 13 horas e 8 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|