Jornal de harrissw1, 19 jan 13

Perfil de harrissw1 | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2013

88 kg Perdidos até agora: 5 kg . Ainda faltam: 13 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 janeiro 2013:

1098 kcal

Líp: 26,94g | Prot: 72,63g | Carbs : 208,66g. Pequeno Almoço: Organic British Semi Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nutela Pancakes. Almoço: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Spicy Corn Chowder. Jantar: Grilled Fish Ramen. Snacks/Outros: Mocha (Primo). mais...

2106 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Basal metabolic rate - 23 horas. mais...

A Ganhar 5,3 kg por Semana

Apoio


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de harrissw1

Visualizar Histórico Completo

Jornal de harrissw1, 19 jan 13

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de harrissw1