Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
|
58 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 47,13g | Prot: 114,89g | Carbs : 172,62g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Earnest Eats Earnest Eats Овсянка с Голубикой и Чиа , Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Котлеты из Индейки, Агро-Альянс Рис Жасмин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Jantar: Зеленые Оливки, ВкусВилл Колбаса Куриная с Творогом и Ананасом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Filippo Berio Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Фиником и Персиком, ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Черешня, Магнит Персик. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|