Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 81,53g | Prot: 90,74g | Carbs : 137,07g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Crepe Simples, Subway Queijo Cheddar Cremoso, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella. Jantar: McDonald's Cheddar McMelt. Snacks/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral Original, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana Nanica. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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