Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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82,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3490 kcal
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Líp: 162,28g | Prot: 217,37g | Carbs : 283,36g.
Pequeno Almoço: Apis Flora Extrato de Própolis, Now Foods Omega 3, Aipim (Cozido), Maminha, Brócolis Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Bergamota, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel , Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango. Jantar: Now Foods Omega 3, Optimum Nutrition Whey Protein, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel , Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Carne, Macarrão, Torta de Bolacha, Pudim de Leite Condensado, Arroz Branco, Batatas Fritas, Polenta Frita. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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