Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 103,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 39,75g | Prot: 183,96g | Carbs : 179,71g.
Pequeno Almoço: Tesco Finest Oat & Barley Cob, Marmite Marmite, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Aldi Screwball, Tesco Mango Chutney, Asda Cauliflower Rice, Morrisons NuMe Bhuna Sauce, Chicken Breast Meat. Jantar: USN Low Sugar Protein Bar Vanilla, Chicken Breast Meat, Sainsbury's Sweet Potato Mash. Snacks/Outros: Warburtons Toasting Muffins, Morrisons Carvery Peppered Ham, USN Protein 22 Chocolate Brownie, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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