Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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98,4 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 46,30g | Prot: 97,73g | Carbs : 171,68g.
Pequeno Almoço: Applebee's Grilled Shrimp, Cava Grilled Chicken, Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Great Value Half & Half, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Olive Oil , Red Sweet Pepper, Grilled Chicken, Beets, Green String Beans, Eggplant . Jantar: Green Giant Roasted Veggies Carrots, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Shrimp, Cava Grilled Chicken. Snacks/Outros: Bananas, Japanese Sweet Potato, Peach. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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