Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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90,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Líp: 35,60g | Prot: 53,81g | Carbs : 52,74g.
Pequeno Almoço: Guanabara Pão de Batata Recheado, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Nutryllac Bananada Natural, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Guigui Torresmo Frito, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Panqueca Low Carb, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
caminhada - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marivintevinte
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