Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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106,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 71,56g | Prot: 89,27g | Carbs : 232,10g.
Jantar: Empada Brasil Empada de Camarão, Peixe Grelhado, Cenouras, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Italac Leite Desnatado , Pêra Portuguesa, Mabel Rosquinha de Coco, Lacta Chocolate Ao Leite, Banana Prata, Pêra Portuguesa, Cappuccino. mais...
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4593 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Plataforma Vibratória - 1 hora, Passadeira - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Estênio Bordon
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