Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 66,51g | Prot: 34,69g | Carbs : 158,62g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, МКС Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Батон Нарезной. Almoço: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Арбуз, Малина. Jantar: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Виноград, Сэн Сой Соевый Соус, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 4 horas e 34 minutos, Dormir - 18 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sototik
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