Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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73,0 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 52,05g | Prot: 64,89g | Carbs : 258,42g.
Pequeno Almoço: Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Harris Teeter Blueberries, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Dole Crushed Pineapple in its Own Juice. Almoço: Bananas , 2% Fat Milk, Kellogg's Rice Krispies. Jantar: Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Trader Joe's Persian Cucumber, Sweet Cherries . Snacks/Outros: Outshine Lime Fruit Bar (46g), Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Sweet Cherries , Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kphelan
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