Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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117,9 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Líp: 30,45g | Prot: 61,07g | Carbs : 47,24g.
Pequeno Almoço: Egg White . Jantar: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Pork Chop. Snacks/Outros: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Jell-O Sugar Free Cherry. mais...
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5709 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 7 horas, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mromano2018
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