Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
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84,7 kg
Perdidos até agora: 76,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2490 kcal
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Líp: 94,14g | Prot: 199,84g | Carbs : 223,82g.
Pequeno Almoço: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박, 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥. Almoço: 찐단호박, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥. Jantar: 기름장, 콩나물볶음, 두부, 도토리묵무침, 쌈장, 마늘, 콩나물국, 오이 (껍질제거), 양배추, 쇠고기 윗양지 (납작한부분, 지방 0센치, 조리, 직화구이). Snacks/Outros: 이디야 얼그레이 홍차, 아이스 아메리카노. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dltjddnjs
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