Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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108,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 48,64g | Prot: 67,17g | Carbs : 78,05g.
Pequeno Almoço: Pão de Leite em Pó, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Almoço: Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Rabanetes, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral tipo 1. Snacks/Outros: Trident Hortelã, Borrussia Torresmo. mais...
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3434 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de xinhalima
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