Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 62,01g | Prot: 66,49g | Carbs : 177,48g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Маргарин, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Макдоналдс Сахар, Яйцо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Almoço: Чай, Grow Food Томатный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Кофе с Молоком, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Картошка Печеная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Хлебный Дом Тесто Пирожковое, Красные Вишни, Сахар, Магнит Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Iberica Маслины без Косточки, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ким5+
|