Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Líp: 43,52g | Prot: 69,11g | Carbs : 146,70g.
Pequeno Almoço: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Кофе. Almoço: Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Виноград. Jantar: Скумбрия Отварная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Кофе (Растворимое), У Палыча Бейлис Классический, Зеленый Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de filina100
|