Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 71,15g | Prot: 65,22g | Carbs : 174,48g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Rice Krispie Squares - Chocolate Caramel. Almoço: Jacob's Cream Crackers, John West Wild Pacific Red Salmon , Granny Smith Apples, Tracker Roast Nut. Jantar: Morrisons Jam Doughnut, Morrisons The Best Pork Sausages , Bisto Gravy Granules, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Green Peas (Frozen). mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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