Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Líp: 69,51g | Prot: 91,08g | Carbs : 228,93g.
Pequeno Almoço: Jajko Gotowane, Ogórek (Obrany), Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Pomidory, Zott Jogurt Naturalny, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Jajko Gotowane, Cebule, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Ogórek (Obrany), Chleb Pszenno-Żytni. Jantar: Pomidor Malinowy, Zott Jogurt Naturalny, Cebule, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Jabłko, Gelatelli Lody Czekoladowe Choco Crisp, Gelatelli Lody Kruche Ciasteczko Cookie, Mentos Mentos, Kawa. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|