Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
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74,2 kg
Perdidos até agora: 103,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Líp: 60,94g | Prot: 175,28g | Carbs : 178,09g.
Pequeno Almoço: Sugared or Glazed Doughnuts , USN Protein 22 Chocolate Brownie . Almoço: Asda Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Asda Fajita Cooking Sauce . Jantar: Iceland Tandoori Chicken Skewers, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned). Snacks/Outros: Golden Wonder Ringos (14g), Tesco Lemon Iced Madeira Cake, Marmite Marmite, USN Protein 22 Chocolate Brownie, Sainsbury's Peppered Ham Slices, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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