Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
|
87 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 51,10g | Prot: 106,66g | Carbs : 151,90g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Увелка Каша Пять Злаков, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Велком Колбаса Сырокопченая. Jantar: Арбуз, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Outros: Персики, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль-Яблоко-Корица, Залесский Фермер Кефир Обезжиренный. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *kassiopea*
|