Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3296 kcal
|
Líp: 69,36g | Prot: 264,26g | Carbs : 410,01g.
Pequeno Almoço: Арбуз, МакМастер Макароны Гречневые, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Harry's American Sandwich. Almoço: Творобулка с Рисовой Мукой, Персики, Fish House Хек Филе Медальон, Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Jantar: Nestle Кит Кат Мини, Мистраль Рис Басмати, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ашан Молоко 0,5%, Ашан Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Карусель Багет Патрон Французский, Хайнекен Квас Хатни, Глобус Печенье Венское Вишня, Ашан Молоко 0,5%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|