Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
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96,9 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2948 kcal
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Líp: 138,71g | Prot: 166,34g | Carbs : 266,74g.
Pequeno Almoço: Plátano, Kellogg's All-Bran Original, Lala Leche 70% Más Proteína, Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías. Almoço: Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Jantar: Salchichas Polacas, Carne Asada, HEB Queso Asadero Rallado, Tortillas de Maíz. Snacks/Outros: Bimbo Roles de Canela con Pasas, HEB Creamy Creations Neapolitan. mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Caminata (en cinta) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cupra_Px
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