Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
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117,5 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 74,12g | Prot: 100,51g | Carbs : 188,69g.
Pequeno Almoço: Maple Grove Farms Sesame Ginger All Natural Dressing, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Almoço: Cheese Pizza, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Pesto Sauce. Jantar: Mocha Coffee, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Annie Chun's Vietnamese Pho. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn , Peach. mais...
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3944 kcal
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Exercício:
Precor eliptic 6.15 - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bernieminor
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