Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019
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58,7 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 40,90g | Prot: 95,85g | Carbs : 70,77g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Ispanak, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Domatesler, Karabiber. Almoço: Sirke, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Zencefil, Zerdeçal, Sek Quark Sade, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Göbek Marul. Jantar: Kivi Meyvesi, Badem, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Snacks/Outros: Pınar Light Süt . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eelif24
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