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Guten Morgen,
einen schönen Samstag wünsch ich Euch allen.
Gruß Michael 🙋♂️
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81,7 kg
Perdidos até agora: 48,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 114,05g | Prot: 82,87g | Carbs : 12,99g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Almoço: Trader Joe's Macadamia, Aldi Mandeln. Jantar: Kerrygold Butter, Thomy Les Sauces Hollandaise, Edeka Steinpilze, Zucchini, Aldi Rinder-Minutensteaks. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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