Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019
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74,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 59,69g | Prot: 61,39g | Carbs : 171,38g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Sainsbury's Bran Flakes. Almoço: Twinings Pure Peppermint Tea, Co-Op Crunchy Oat Cereal, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Rolo Yoghurt, Tesco Strawberries, Sainsbury's Mixed Leaf Salad, Tesco Ratatouille, Tesco Green Lentils in Water, Sainsbury's Taste The Difference Ultimate Dry Cure Outdoor Bred Bacon Rashers. Jantar: Swedish Glace Soya Ice Cream, Plum (Cooked or Canned), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Blue Dragon Coconut Milk, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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