Jornal de syifaarn02, 05 ago 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019

50 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 agosto 2019:

789 kcal

Líp: 22,77g | Prot: 19,72g | Carbs : 130,40g. Pequeno Almoço: Mayora Super Bubur. Almoço: Air. Jantar: Tong Tji Teh Hijau, Tahu. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Pisang, Kue Nastar, Jahe. mais...

1281 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...

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