Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2008
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85,0 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 57,81g | Prot: 74,51g | Carbs : 214,16g.
Pequeno Almoço: tortilla chips, bread, pineapple, zen bodhi bowl. Jantar: Turtle Mountain Purely Decadent Dairy Free Frozen Dessert chocolate almond brownie, cacao nibs, michael angelo's eggplant parmesan. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Resistance Training - 20 minutos, Elliptical Trainer - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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