|
Descendo, u-hu! Tô impressionada por ser primeira semana e ter conseguido eliminar 5 quilos e 200 gramas! 🥰
|
125 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 44,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 86,57g | Prot: 92,34g | Carbs : 41,52g.
Pequeno Almoço: Café, Frimesa Nata. Almoço: Cerveja Light, Berinjela Cozida, Tomates Cereja, Almeirão, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Ghee, Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca, Nabos, Repolho. Snacks/Outros: Queijo Provolone, Café, Frimesa Nata, Espetinho de Carne. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|