Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
800 kcal
|
Líp: 34,54g | Prot: 55,73g | Carbs : 68,21g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вкусное Море Кета в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Sstyle Хлебцы Пшеничные с Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Almoço: Макароны Отварные, Персики, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Кабачки Тушеные. Snacks/Outros: Шоколад. mais...
|
|
2820 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mammmy
|