Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019
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83,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 91,08g | Prot: 57,76g | Carbs : 211,22g.
Pequeno Almoço: Nectarines, 2% Fat Milk, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Trader Joe's High Fiber Cereal. Almoço: Cafe Valley Bakery Chocolate Chip Mini Muffins, Mission Avocado, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's String Cheese. Jantar: Strawberries, Olive Oil, Publix Yukon Gold Potatoes, Rothbury Farms Caesar Croutons, Great Value Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded), Ken's Steak House Caesar Dressing & Marinade, Chicken Breast. Snacks/Outros: Earth Balance Natural Buttery Spread, New French Bakery French Baguette, Cucumber Pickles (Bread and Butter Pickles), Green Olives, Boar's Head Kosher Dill Pickle Spears, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danana
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