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Graças a Deus, a minha força de vontade estou conseguindo, jaja chego na minha meta😍
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118,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 52,06g | Prot: 82,12g | Carbs : 61,94g.
Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Churrasco, Ovo Cozido. Jantar: Pizza de Calabresa, Sadia Pizza de Frango com Catupiry e Mussarela, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacon, Maxixe. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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