Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 52,23g | Prot: 67,14g | Carbs : 154,22g.
Pequeno Almoço: Green Nut 매일매일 건강채움, 파리바게트 단팥빵, 복숭아, 소고기구이. Almoço: 영양떡. Jantar: 육쌈냉면. mais...
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1466 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de moon2349
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