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體重紀錄第153天（工作日第二天)
2019/08/18星期日上午08:49
體重- 63.5公斤（減少6.4公斤）
BMI - 24.1
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 48,64g | Prot: 76,95g | Carbs : 207,82g.
Pequeno Almoço: 7-11 吉士豬肉堡, Costco 乳清. Almoço: 便當. Jantar: 7-11 泡菜燒肉丼飯糰, 7-11 泡菜燒肉丼飯糰, 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 義美 鮮乳. mais...
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50 kcal
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Exercício:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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