Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 28,61g | Prot: 32,19g | Carbs : 159,71g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яблоки, Шоколад. Almoço: Яблоки, Гречневая Крупа (без Жира). Jantar: Сыр Чеддер, Лаваш. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Passadeira - 5 minutos, Limpeza - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1999.09
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