Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 56,80g | Prot: 55,12g | Carbs : 133,96g.
Pequeno Almoço: Хлебец с Высивками, Словяночка Молоко 2,5%, Raffaello Конфеты, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Premialle Фета, Яйцо. Almoço: Чумак Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Кабачково-Творожный Пирог, Чумак Кетчуп Детский. Jantar: Premialle Фета, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Печень Индейки. Snacks/Outros: Капучино, Квас Тарас Чорний Квас. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilga94
|