Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Líp: 78,43g | Prot: 86,78g | Carbs : 228,83g.
Pequeno Almoço: Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, Grow Food Запечённые Сырники из Творога. Almoço: Арбуз, Красные Помидоры, Груша, Лента Рис с Морковью и Луком, Котлета Домашняя, Котлета Куриная. Jantar: Обычные Блины, Сливы, Нектарины, Яблоко, Виноград, Сырники. Snacks/Outros: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|