Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
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69,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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296 kcal
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Líp: 4,84g | Prot: 12,62g | Carbs : 55,57g.
Pequeno Almoço: Кофе, Рагу из Кабачков. Almoço: Зеленый Чай, Рагу из Кабачков. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Яблоко. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aijamalll
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