Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1935 kcal
|
Líp: 100,04g | Prot: 80,03g | Carbs : 188,99g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Kuru Üzüm, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Patates Kızartması, Izgara Köfte, Patates Kızartması, Besaş Siyez Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Eti Sütlü Çikolata, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pınar Kefir, Kuru Hurma, Leblebi. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
Şükür bayramdaki fazlalıklardan kurtuldum
18 ago 19 por membro: Jale64
|
Merhaba profil fotoğrafınızı nasıl yaptınız ben de öyle bir seçenek yok
18 ago 19 por membro: merveerçin
|
Masa üstü bilgisayarımdan sayfaya girdim. Cep telefonundan olmuyor.
18 ago 19 por membro: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jale64
|