Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 61,62g | Prot: 72,45g | Carbs : 201,28g.
Pequeno Almoço: Decaffeinated Espresso Coffee, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Whole Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Kellogg's All-Bran, Dorset Cereals Really Nutty Muesli. Almoço: Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Yoghurt, Tesco Strawberries, Cooked Lentils, Marks & Spencer Ratatouille , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Corn on The Cob with Butter . Jantar: Swedish Glace Soya Ice Cream, Plum (Cooked or Canned), Tesco Sliced Leeks, Atlantic Salmon (Farmed) . mais...
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587 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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