Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
802 kcal
|
Líp: 27,97g | Prot: 64,32g | Carbs : 76,31g.
Pequeno Almoço: RED Шоколад 60% Какао, А сочники, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо. Almoço: Магнит Яблоко, Первым Делом Сыр Пошехонский , Копченов Куриный Фонарик, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Нектарин, Золотая Fishка Ассорти Рыбное Холодного Копчения "Венец Ариадны". Snacks/Outros: Первым Делом Сыр Пошехонский , Магнит Банан, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Масли Джем Черничный, 18.08 оладьи, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». mais...
|
|
2149 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kari_brain
|