Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
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118,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2710 kcal
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Líp: 94,29g | Prot: 123,32g | Carbs : 359,48g.
Pequeno Almoço: French's French Fried Onions, Bai Bolivia Black Cherry, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Oatmeal. Almoço: Newk's Express Cafe Ahi Tuna Salad, Baked Potato (Peel Eaten), Lay's Poppables White Cheddar, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Tuna Fish Salad , Toasted Whole Wheat Bagel. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Honey Nut Cheerios, Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Iced Oatmeal Cookie. mais...
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3470 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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