Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1958 kcal
|
Líp: 87,45g | Prot: 113,33g | Carbs : 170,98g.
Pequeno Almoço: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Бонфесто Сыр Мягкий Творожный Соленые Огурцы, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное. Almoço: Магнит Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Bonfesto Творожный Сыр Кремоле с Лесными Грибами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кабачок, Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Bonfesto Творожный Сыр Кремоле с Лесными Грибами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Base Bar Батончик Caramel Biscuit, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Фитнес Фуд Печенье Шоколадное Chikalab, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|