Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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60,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 28,66g | Prot: 117,59g | Carbs : 100,91g.
Pequeno Almoço: 桃, Quaker オートミール, ゆで卵, 西友 無脂肪ヨーグルト, メグミルク すっきりCa鉄. Almoço: ピーマン, サツマイモ, しめじ, 小松菜, 調理したカボチャ, ローソン ひじき煮, キャベツ, 焼きカレイ, アサリ. Jantar: オクラ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ゆで卵. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dsnof
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