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BF%: 21.4
Slipped back into IF again last week so happily carrying that on for a good while at least. Aiming for 18% BF by end of year.
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78,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 135,40g | Prot: 78,30g | Carbs : 49,80g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Kiwi Middle Bacon, Egg. Snacks/Outros: Walnuts. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de obesecret
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